Programme guidé Amour de soi – 15 jours (5 minutes par jour)

Et si, en 5 minutes par jour, vous commenciez à transformer votre relation à vous-même ?

Amour de soi n’est pas un concept à comprendre.
C’est une relation qui se construit, jour après jour,
dans les petits gestes et dans la manière de se parler.

Ce programme guidé en 15 jours a été conçu pour vous inviter à ralentir,
à vous recentrer, et à renouer avec plus de douceur intérieure.
Ce n’est pas une performance.
C’est un rendez-vous quotidien, simple et apaisant,
qui vous ramène, pas à pas, à vous-même.

Ce que vous recevez

• Accès immédiat après votre inscription
• 15 pratiques audio guidées (environ 5 minutes chacune)
• Un format court, conçu pour s’intégrer dans votre quotidien
• Accès illimité : vous pouvez refaire le programme quand vous le souhaitez

Les pratiques sont accessibles via un espace en ligne dédié,
afin que vous puissiez suivre le programme en toute autonomie.

Bonus inclus

Un audio de bienvenue comprenant trois questions introspectives,
pour poser votre intention et entrer dans le parcours avec clarté et douceur.

Pour vous si…

• vous ressentez le besoin de ralentir
• vous souhaitez prendre soin de vous sans pression
• vous appréciez les formats courts et guidés
• vous aspirez à plus de douceur dans votre relation à vous-même